天津广播电视大学-健康俱乐部

相约中健会人生更完美
众所周知，体检是保证健康，发现疾病的一种必要手段，定期体检对每个人都是非常重要的。在最近的几年，特别是在ＳＡＲＳ之后，伴随着多起公共卫生事件的发生及知名人士的频频倒下，人们逐渐意识到健康的重要性。一时间，体检热了起来，人们寄希望于定期体检来及早发现疾病的隐患，殊不知，大家忽视了一个更为重要的现实：一般的体检只有当身体出现异常或病变时才能发现问题，而很多慢性疾病从潜伏、发作到恶化往往时间很短暂，具有突发性——除非非常频繁地检查——很难让通常每年一次的体检正好赶上疾病发生的早期。比如有冠心病症状的人平时有胸闷、疼痛等感觉，但赶到医院接受体检时，常规心电图反映的心电信号往往正常无问题：疾病没有被发现。这就意味着，传统的体检模式具有很大的局限性，而通常体检之后如果没有发现什么大问题就万事大吉的做法更是贻害无穷。
体检之善待你的体检报告
拿着体检后的那份报告，如果只是简单地从“健康”与“不健康”，“患病”与“未患病”的层面上进行归类，那你就大错特错了。
更为专业的做法是：这份“报告书”是一份非常详细的“健康分析报告”，体检结果的每一个数据都有着深入分析：它不但让您可以提前预知未来５～１０年内患某种慢性病的几率，更提出了各种切实可行的改进、干预、预防和治疗措施，包括饮食、营养、心理、锻炼、作息等等。这就使体检不停留于表面，真正做到深入实际，达到“突发疾病早知道”的目的。
。健康管理走近您的生活
据世界卫生组织的一项研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健是可以避免的，三分之一的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前的“防患”。
健康管理就是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它是建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。它帮助、指导人们成功有效地把握与维护自身的健康。但传统的医疗卫生专业人员已不能满足人们日益发展的健康保障服务需求。
健康管理作为一门学科及行业是最近二三十年的事，最早在欧美风行，并逐渐形成一个独立的行业。
健康管理在中国刚刚起步，是一个朝阳的产业。目前在中国大陆地区仅有少数专业的健康管理机构，大部分为医院及体检中心的附属部门。能享受科学、专业的健康管理服务的人数只占总人数的万分之二，与美国70%居民能够在健康管理公司或企业接受完善的服务相去甚远。
随着人口老龄化的进程加快，期望寿命的延长以及慢性病的上升，对健康维护及改善的需求会日益增长。传统的医疗服务模式已不能满足发展的需要。建立健康管理专业队伍，对于改善和提高我国国民身体素质，全面建设小康社会有着重要意义。
健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，提供科学的健康指导、健康生活方式的干预，调动其自觉性和主动性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果，保护和促进人类的健康，真正达到防治疾病的发生，提高生命质量、降低医疗费用的目的。企业为什么需要健康管理服务？大多数中国企业对于员工的重要性仍然只是停留在概念上。当企业考虑投资时，对于员工薪资、国家规定的基本福利以外的任何对于员工的投入往往会让位于公司其他方面的投资。但是在过去的20年中，衡量一个企业的价值的比重已发生了革命性的变化，“企业的创新能力与创新速度”已关系到了企业的生与死,而这一切全部取决于人的因素。企业管理者处于“高危”的临界线上
什么是健康管理？
健康管理是指对个人或人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估以及预测和预防的全过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果。作为一种服务，其具体做法是根据个人的健康状况进行评价和为个人提供有针对性的健康指导，能有效地降低个人的健康风险，同时降低医疗开支。
哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明，通过有效地改善生活方式，80%的心脏病与糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。
当今世界医学研究成果已确定不健康的生活方式和各种风险因素将导致各种疾病和亚健康状态，这些疾病和亚健康状态是导致企业员工医疗保健开支增加的主要原因，同时这些疾病和亚健康状态也是导致员工生产工作效率下降的最主要原因之一。
健康管理的科学依据
健康管理立足于找出隐藏在人群中可能引起疾病的危险因素，并加以预防或解决。
引起疾病的危险因素可以分为“可以改变的危险因素”与“不可改变的危险因素”。“可以改变的危险因素”是随着“行为和生活方式”的改变而改变的。通过有效的改善个人的“行为和生活方式”，个人的“可以改变危险因素”的危险性就能得到控制并降低。这构成了健康管理的最基本科学依据。
“不可改变的危险因素”包括：年龄、性别、家族史等。
“可改变的危险因素”包括：BMI、腰围、血压、血糖、运动水平等。这些可以随着生活行为的改变（如：合理膳食、增加运动、戒烟等）而改变。例如：增加运动量和合理膳食可以降低BMI和血压。这些危险因素的降低将降低多种慢性疾病的风险，如：糖尿病、冠心病、中风和乳腺癌等。
企业健康管理服务
企业健康管理服务体系是健康管理服务系列之一，专门针对于企业用户开发的服务。企业健康管理属于企业人力资源管理范畴，该服务体系结合健康医疗服务和信息技术，从社会、生理、心理等各个角度来系统地关注和维护企业员工的健康状态。同时，针对企业员工及企业集体人群的健康危险因素，进行全方位的管理与服务。
通过健康管理服务平台，实现员工、企业人力资源部、健康管理服务中心的三方互动。它不仅能让每个员工方便、及时地了解自身的健康状况和潜在隐患、积极参与自身健康管理、采取行动改善健康，同时能协助企业人力资源部对所有员工的健康状况进行总体评价和掌控，从而在更高层次上管理企业的人力资源。
根据员工的健康状况，为每个员工设计出个性化的健康指导和健康干预方案。这将有效地维持员工的身心健康、提高员工工作效率、降低缺勤率、降低员工医疗保健开支，同时提高员工忠诚度、增强企业竞争力。
健康管理成果
通过有效的主动预防与干预，健康管理服务的参加者按照医嘱定期服药的几率提高了50%，其医生能开出更为有效的药物与治疗方法的几率提高了60%，从而使健康管理服务的参加者的综合风险降低了50%，医疗成本降低了30%。
您一生必须要做的风险投资—健康管理
为什么要投资健康？
当您真正明白健康的重要性时，您也一定会明白：要想健康首先要靠自己！美国的一项研究发现，自己不注意健康的人，通常在较小的年龄去世的机会要比常人大的多。引起美国人早逝的原因有百分之五十与个人的不健康行为和生活方式有关，百分之二十与环境有关，百分之二十与遗传有关，只有百分之十与医疗服务系统有关。
美国的另一项研究发现，在过去半个世纪中，美国人的平均寿命增加了30年，这功劳归功于预防。美国先进发达的医疗服务只延长了美国人5年的寿命。而预防和公共卫生，也就是从各方面促进健康，防止疾病，却让今天的美国人多活了25年。
健康投资最难的是选择和行动！
如同进行金钱投资之前，您要知道自己有多少资金可供投资一样，在进行健康投资之前，您应该对自己拥有的健康资产心中有数。只有了解自己有多少健康资产，才能统筹计划，合理地有针对性地进行健康投资，获得最佳的健康回报。
那么，什么是健康风险或造成健康负债的危险因素？世界卫生组织经过为期3年的研究，分析了人类主要疾病、残疾和死亡的资料，界定和评估了世界范围的各种健康风险，对主要健康风险进行了定量性测量，讨论了减少各种健康风险，对主要健康风险进行了定量测量，讨论了减少各类不同健康风险的战略，并预测了各种减险战略对增加健康预期寿命（减慢衰老的过程）的潜在作用。在《2002年世界卫生报告》中，世界卫生组织确定了今天人类面临的十大健康风险。全球一级的健康风险因素是：1肥胖.；2. 不安全的性行为；3. 高血压；4. 吸烟；5. 酗酒；6. 不安全的水、不安全的卫生设施和卫生习惯；7. 缺铁；8. 固体燃料释放的室内烟雾；9. 高胆固醇；10. 体重过轻。世界范围内，每三个死去的人中间就有一个死于上述十大健康风险因素。
发达国家的健康管理
在西方国家，健康管理产业已经成为医疗服务体系中重要的组成部分，他们有一个普遍承认的成本核算：即在健康管理投资１元钱，将来在医疗费用上可减少5至6元钱。医疗健康行业在美国GDP中占15.5%。据美国霍普金斯医学院的独立研究，由于健康管理公司的出现，保险公司的直接医疗开支降低了30%。目前在美国，累计有超过9000万美国人都在使用健康管理服务。
健康管理在中国
健康管理在中国已经不是一个新概念，但还是基本上停留在疾病管理方面，真正的健康管理是一个防患于未然的健康管理体系，即找出隐藏在人群中可能引起疾病的危险因素，科学的建议合理饮食、运动、正确的生活方式，从而对疾病加以预防和解决。
对个人、群体的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防，通过健康体检、健康评估、健康教育、健康促进、健康保险等服务内容，使公众保持能量平衡、有效运动、量化饮食和身体活动，真正达到降低健康风险的目的。
引起疾病的危险因素可以分为“可以改变的危险因素”与“不可改变的危险因素”。“可以改变的危险因素”是随着“行为和生活方式”的改变而改变的。
通过有效的改善个人的“行为和生活方式”，个人的“可以改变危险因素”的危险性就能得到控制并降低。这构成了健康管理的最基本科学依据。不可改变的危险因素”包括：年龄、性别、家族史等。
“可改变的危险因素”包括：BMI、腰围、血压、血糖、运动水平等。这些可以随着生活行为的改变（如：合理膳食、增加运动、戒烟等）而改变。例如：增加运动量和合理膳食可以降低BMI和血压。这些危险因素的降低将降低多种慢性疾病的风险，如：糖尿病、冠心病、中风和乳腺癌等。

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